仕事 期待されると頑張りすぎてしまう人へ――仕事を任されたとき、本当に全部背負う必要はあるのか
「お願い」と言われると、全部やらなきゃいけない気がしてしまう仕事をしていると、こんなことはないでしょうか。「これ、お願いしていい？」そう言われると、「自分に期待してくれているのかな」「ちゃんと応えないといけないな」「だったら、できるところま...
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暮らし 福岡県民なのに知らなかった。県議会って何をしている？ニュースをきっかけに調べてみた
最近、福岡県議会をめぐるニュースが気になっています。議長や副議長のポストをめぐって、多額の金銭がやり取りされたという証言が報じられたり、録音データが公開されたり、現職の県議が議員辞職したり。僕自身、福岡県に住んでいるのに、正直なところ、それ...
ADHD・不安症 自由時間はADHDにとって本当に自由なのか？休日になると何もできない理由と、ラクに動くための工夫
「せっかくの休みだから、勉強したい」「ブログも書きたいし、本も読みたい」「普段できないことを、休日にやればいい」頭ではそう思っている。それなのに、いざ休日になると、なかなか動けない。SNSを見て、YouTubeを見て、気づけば時間が過ぎてい...
恋愛・婚活 シングルマザーとの恋愛が難しいと感じた理由｜別れて初めて気づいた、自分自身の葛藤
「シングルマザーだから、付き合うのはやめておこう」私は、そんなふうに考えたことはありませんでした。彼女に子どもがいることは、付き合う前から知っていました。それでも、彼女のことが好きだった。一緒にいて楽しかった。「この人となら、二人でいろんな...
暮らし 災害時に役立つ日用品7選｜熊本地震をきっかけに防災を見直しました
「福岡に住んでいるから、大きな地震とはあまり縁がないのではないか」以前の私は、どこかそんなふうに考えていたのかもしれません。もちろん、福岡でも地震が起こることは知っていました。でも、東京に住んでいた頃は、日常的に地震を感じることが多く、「地...
仕事 訪問拒否から学んだ作業療法士の葛藤
１.葛藤「もう、あの人は来なくていいから。」訪問看護の現場で働いていると、耳にすることがある言葉です。しかし、それが自分に向けられたときの衝撃は、かなりありました。私は、約半年間にわたって関わってきた利用者さんから、明確に訪問を拒否されまし...
家族 弟の精神的な不調と向き合う家族のその後。本人だけではなく、家族も変わることを選んだ
弟と家族の経過以前、私は「精神疾患が疑われる弟と家族の体験」についてブログを書きました。弟に精神的な不調と思われる変化が現れ、家族みんなが戸惑いながら過ごした日々を、その時の気持ちのまま綴った記事です。あれから数か月が経ちました。「何か大き...
恋愛・婚活 【ステップファミリーの記録】子どもとの距離が少し縮まった。焦らず積み重ねた時間が教えてくれたこと
子供との関わりステップファミリーでは、「子どもとどう関わればいいのか」と悩みます。私も以前は、「どう接すればいいんだろう」「嫌われたらどうしよう」と考えすぎて、どこか緊張したまま子どもと過ごしていました。以前のブログでも、「焦って父親になろ...
暮らし なぜスポーツ観戦はストレス解消になるの？脳科学から理由を解説
スポーツ観戦でのストレス解消「スポーツを見ているだけなのに、なぜこんなに気分がスッキリするんだろう？」最近、ワールドカップやWBCなどの国際大会を見ていて、そんなことを感じるようになりました。試合が終わる頃には仕事のことを忘れ、「また明日か...
からだ・美容 【何から始める？】メンズスキンケアの始め方｜アラフォー男性の私が続けて感じた肌の変化
男性の身だしなみ「スキンケアって女性がするものじゃないの？」以前の私は、そんなふうに思っていました。興味はあっても、「何を買えばいいのか分からない」「本当に効果があるの？」と迷い、なかなか始められませんでした。しかし実際にスキンケアを続けて...