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健康を意識した食事食事って、健康のために大事だと分かっていても、毎日完璧に整えるのはなかなか難しいものです。自分も、昔から「ちゃんと食べたい」という気持ちはあるのに、疲れている日や忙しい日は、どうしても簡単なもので済ませたくなります。それで...

植毛という選択僕は昔から、おでこの広さとM字部分にかなり強いコンプレックスがありました。鏡を見るたびに気になるし、風が強い日や汗をかいた時は、前髪の隙間からM字が見えやすくなってしまう。そんな小さなことの積み重ねが、思っていた以上に気持ちを...

肌悩み肌の悩みって、意外と人に言いにくいですよね。鏡を見るたびに気になったり、朝きれいに見えても夕方にはまた赤くなっていたりすると、それだけで気分まで落ち込みます。僕も思春期から20代にかけて、かなりニキビに悩んでいました。「ちゃんと洗って...

朝の10分と週1回の筋トレで、頭が少し整いやすくなった昔から、自分は集中力が続かないほうでした。仕事でミスをすると、そのことを何時間も引きずってしまう。やることが多いと頭の中が散らかる。「今これをやろう」と思っていたのに、気づけば別のことを...