心 メンタルケアと認知行動療法 僕自身もADHDという疾患があるため、メンタルを病むことがかなりありました。 メンタルを病んだとしても、昔は根性論で乗り越えようとすることがとても多かったですが、 一時的に根性論で乗り越えても、やはりメンタルが擦り減っていく一方でした。 ... 2026.05.09 心
からだ 自己紹介 僕がこのブログを書こうと思った理由。 「明確な理由は分からないけど、仕事や恋愛・人間関係でしんどい思いを普通の人より沢山する」そんな感覚を持ったことはありませんか？ このブログでは、メンタルや生活習慣を整えるための考え方や工夫... 2026.04.26 からだ
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